이게 마지막일 수도 있다는 불안한 마음.
딱 10~15분!
"40분은 해야 몸이 개운하다"
2300보부터 나타난다는 연구 결과가 나왔다.
하루 약 4천보만 걸어도...
고혈압, 비만, 당뇨 등 6가지 질환 대상 분석 "8200보가 만성 질환의 위험도를 크게 줄이는 변곡점"
기구도 준비물도 필요 없다!
‘응원한다’는 팬들의 반응이 이어지고 있다.
최적의 효과 보려면 ‘식후 60~90분에 15분 걷기’
드라마·뮤지컬·더빙 등 다방면에서 활약.
부검 결과 백신과 인과관계가 없다고 나왔다.
"건강한 엄마되기"
다이어트 보조제를 먹으며 식욕을 조절한다고도 했다.
결론 : 지방을 태우고 싶다면 진한 커피 한잔을 마시고 운동하는 것이 최상의 시나리오 가운데 하나다.
몸을 구부리고 앉거나, 불량한 자세 등은 엉덩이 주위 관절 통증의 흔한 원인이다.
저강도 운동의 종류는 산책, 요가, 수영 등 다양하다.
한국에서는 제가 좋아하는 참치집에만 혼자가도 거지취급을 하며 천원짜리 하나 쥐어주고 내쫒기 일수이지만 해외에 나가면 가장 핫하다는 클럽에 가도 전혀 아무런 재제 없이 입장이 가능합니다. 한국에서는 상상도 할 수 없는 일이지요. 그야말로 자유로운 세상입니다. 어찌보면 한국은 장애인들에게 감옥일지 모릅니다.
